“体幹じゃなくて動作”

えいど。 @kaid619 · 4月5日

『首から腰まで24個の背骨全てを屈曲伸展、側屈、捻転をあらゆる体勢で出来るようになること。これが身体の芯を使うということです。脊椎動物の基本は背骨が動いてこそです。』 ⇒

http://amba.to/1DA9Hf5  下手な体幹トレーニングで背骨が固まります。

 

 

吉永 桃子

7時間前 · 編集済み · 

“体幹じゃなくて動作”
　
実はサッカーって、
ほとんどの動きがクラシックバレエで
解説できます。...

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  掛川 都水子 判りやすい解説です
  
  最近体幹トレーナーって沢山居ますね

   
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  Daisuke Goto 何か良く分からないけど、妙に納得できてしまいました！

   
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  三好 康司 神経の伝達速度を速くして、筋肉を再教育するんですね〜。^ ^

   
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  星野 誠次 体を知るセンスですね！
  自分をしり柔軟性が柳の力強
  固ければ折れる。体操や空手、柔道に感じます？基礎ですよね。

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