内海 聡
2時間前 ·
「糖」が起こす病気
脂質、糖質、タンパク質。これらは私たちが生きていくために必要な、「三大栄養素」とされています。「質のいいもの」であれば、脂質やたんぱく質をとることは、体のために必要です。つまりこの二つを語るときに問題となるのは主に「質」であり、それ自体に害があるとはいえ . . . 本文を読む
新井 圭輔
15時間前 · 編集済み ·
『糖質過剰と糖新生』
以下は完全な私の仮説。----真理であると私は思っているが、保証なし。
１：糖質過剰摂取哺乳類は、地球上では、例外的な現代人のみ。
本来のエネルギー源である脂肪に変えるため、 猛毒のイン . . . 本文を読む
ついた脂肪燃やすには、糖質制限してから。
「アスリートの糖質制限」というメールです。
面白い記事を見たのでお伝えします。
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【糖質制限した持久的アスリートは驚くべき脂肪燃焼者になる！？】
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【Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners☆】
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