バナナナッツジュース

夏の駒ヶ岳





今朝の目覚めのジュースは、



冷凍のバナナと、
アーモンド、カシューナッツ、クルミ、
豆乳プラス、ミキサーで。



いつもはアーモンドとバナナですが、
きょうはナッツを中心にしたバナナナッツジュース。
（バナナナッツって言い間違いみたい）





夏のいちにち、駒ヶ岳、千畳敷カールへ。



山頂は20°Cくらいで上着が必要。
少し歩いただけで、疲れました！





信州で購入してきたプラムでジャムを作りました。



綺麗な赤色にでき上がりました。



ヨーグルトにトッピング。
（他におからパウダーと黒ごまきな粉）




《朝食メモ》

朝食１


白パンにトマトとチーズを挟んで。



朝食２


お茶漬け、冷奴、ガンモの含め煮



朝食３


お豆腐に梅味噌



朝食４


ジャコご飯、ピクルスと揚げ半




朝食５（きょう）


オクラのピクルス添え





先日、浜松が最高気温41.1度になって有名になってしまいました。笑

その日、お昼頃、駅前まで用事があって歩いて往復しましたが、
暑くて暑くて、熱風の中を歩いているようでした。

フラフラして、ようやくうちにたどり着いて、
ポカリスエットを１リットルくらい一気飲みでした。
（その後お昼寝！）


そんな中でも毎日暗くなってから、
友達と合流してウォーキングしています。