たまには熱い甘酒

たっぷり生姜をおろして






暑い毎日が続きます。
でも夜7時にはもう暗くなってきましたし、
夜風は気持ちよく感じ、虫の声も聞こえます。
確実に季節は秋に向かっているようです。


きのう朝、涼しかったので、
友達を誘って浜北森林公園をウォーキング。
吊り橋を渡って。






お昼は森の家レストランまつぼっくりでがっつり牛ステーキ。
プラスソフトクリームも食べて、
8000歩を歩いてもチャラになっちゃいますね。




朝食１


野菜と赤鶏の煮物、
パンの奥は惣菜屋さんの砂肝の唐揚げ




朝食２


野菜と赤鶏の煮物、厚揚げのお味噌汁




朝食３


オープンサンド
（ハムときゅうり、プラムジャムとマスカルポーネチーズ）
オクラのピクルスとお味噌汁




朝食４


焼売、ピクルス（オクラとさつま芋）、
残った素麺のツナときゅうり和え




朝食５（きょう）


鶏肉団子、
朝漬けと干し柿入りなます、
おからパウダーとイチジク入りヨーグルト