ケールジュース(+バナナ、豆乳) 5 2017-05-19 08:38:51 | 日記 材料:ケール、バナナ、豆乳 ミキサー使用 (30秒撹拌) 今回はアーモンドを加えませんでしたが、 なくてもバナナと豆乳でなめらかに とても美味しいジュースに仕上がります。 朝食はこのケールジュースと、オハヨーヨーグルト+マキベリーパウダーとカフェオレ。 先週から昼も夜も外食が続き、ずっと食べ過ぎ。 普段に戻さなくちゃ。 といいながら外食の予定がいっぱいです。