材料：アシタバ、りんご
スロージューサー使用
いつもの新鮮アシタバジュース、おいしい。
朝食：ジュース以外は、石山さんのトマト、ステイックセニョール、
ヨーグルト(＋パイナップル、プルーン、カシスジャム、チアシード)
＆ 緑茶
友達の畑から摘んできたスティックセニョール＝うすく塩ゆで、は、
すごく甘くておいしいです。茹でたてを味見した時にビックリ。
◎
ピンク色の薔薇はファーマーズマーケットで購入。
連日のテレビの九州のニュースはいろいろな思いが重なって涙がこぼれます。
日本中のみんなのやさしいこころ、九州にとどいて。