チアシード入りバナナジュース

材料：バナナ、10分ほど牛乳に浸したチアシード、牛乳、ブラックペッパー

ミキサー使用 (20秒撹拌)



チアシードを先日購入したので、
いろいろ使って、楽しんでいます。




朝食：ジュース以外は、石山さんのトマト、りんご、パイナップル、デコポン
＆ ソイラテ ＆ 緑茶