チアシード入りバナナジュース 2016-04-22 17:36:43 | 日記 材料:バナナ、10分ほど牛乳に浸したチアシード、牛乳、ブラックペッパー ミキサー使用 (20秒撹拌) チアシードを先日購入したので、 いろいろ使って、楽しんでいます。 朝食:ジュース以外は、石山さんのトマト、りんご、パイナップル、デコポン & ソイラテ & 緑茶