暑いです～～

2022年7月9日（土）☀

こんばんは！

8日5時3分に安倍元総理は死去しました。

ご冥福をお祈りします。

足のむくみを気にしたことがなかったので、

どうしたんだろう？ちょっと心配。

昨日、ATMやら買い物で2Kほど歩いて、

帰宅すると足がすっきりしていた。

そうだ、今週は日曜から散歩をしていなかった。

2Kほどで効果があるなら、散歩を続けなければ・・

今日は真夏日まで気温が上がり、湿度も高かったので、

夕方になり神田川沿いの道を東中野まで歩いた。

見出し画像は散歩に出て1番目の写真です。

　　　　　　　　　↑

　　　　　中央の飛行機

総武中央各駅電車

←東中野　　　　　　　　　　大久保→

出会ったお花

ルドベキア

ムクゲ

キバナコスモス

万両

昨日の晩ご飯、

晩ご飯の支度をはじめようとした時にタヌキは

安倍さんのご冥福を祈って飲もう、とビールを開ける。

冷蔵庫内の残り物で晩ご飯開始ヽ(｀⌒´ﾒ) 

作りながら食べることに・・・・

枝豆

イタリアオムレツ（フリッタータ）

食材　玉子４つ、ズッキーニ、玉ねぎ、バジル、粉チーズ

マヨネーズにバジルの葉を刻んで混ぜたソース

dukeさんがお上手にトルティージャ（スペインオムレツ）や

フリッタータ（イタリアオムレツ）をおつくりになるのを見る度に、

30年ほど前に甥や姪が泊まると朝作ったな～～と思い出しました。

ソースはトマト系のほうが合うかな。