今年も健康診断に向けて頑張りました
自分に課したルールは３つ
１．健診の28日前からビール、日本酒を絶つ
２．健診の14日前から白飯、パン、麺を絶つ
３．体重を62キロ台で調整する
セブンイレブンさん、大変お世話になりました
今年は断トツで松屋さんにお世話になりました！
松屋さんはダイエッターの強い味方です
自宅近くに最近出来た総菜や
こちらも大変お世話になりましたが、平日のみ昼間３時間営業でどう採算取れているのか不思議でなりません
味はむちゃ美味しくて価格も安価です！
ケンチキさんは１回のみお世話になりました
ケンチキは味のバリエーションがもう少し増えてくれればと思うのですが…
サイゼリアさんも１回お世話になりました
ライスも配膳されましたが神に誓って一回も手を付けていません(笑)
近所のステーキ・ハンバーグ店
追い込みをかけていた時期なのでジャガイモは彼女に食べてもらいました
ルールを破らずストレスと戦いながら28日間完走しましたが、昨年同様アルコール欲求より炭水化物欲求の方が高かったですね
そして、自分自身に喝を入れるためにも少々の悪天候なら走りに出て鼓舞していました
はーちゃんも頑張ってるしね(笑)
【滝行】ぬるま湯に浸かってたので喝入れにきました
