寒い・・・(✖_✖;)

日本列島に大寒波が来ているそうで・・・。
こにゃんこ地方も寒いです

今年は例年並みの寒さだそうですが、去年が暖冬過ぎて、
今年は寒く感じるとか・・・。まさしくその通り

寒くて朝、布団から出られません

ジョギングも先週からサボっています
寒くてトレーニングウェアに着替えたくないからです
その分、4～50分のウォーキングに変えました。
仕事が終わってからウォーキングして、それから帰宅しています。
今年は忘年会がないので、いつもみたいに週末に体重がUPすることもなく
でも、減ることもなく
年齢的にも健康維持のために運動はしないとね。

今年は裏地あったかパンツ＋5℃を買いました。
あったか～い
寒がりの方はぜひ履いてほしいです。

夕飯は鍋料理が増えました。
簡単だし、お野菜もたくさん食べられるし、あったかいし、この時期は
鍋に限ります

そんな感じで寒い冬を乗り切ろうと頑張ってます
本当に寒いのニガテなんです
早く春が来ないかしら・・・

 

 

 

 

 

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