ここ数日は、暑さが戻ってきて、夏らしい毎日です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
熱中症指数が高い中、ワタクシ、頑張ってジョギングしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
去年は7~9月、暑さを理由に全く走らなかったワタクシ。
そんな感じでサボりやすいワタクシが、今年は暑さもなんのその、
頑張って週に1~2回ですが、走るようにしています。
つまり、それだけ体重増加がヤバいんですぅ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
いえ。走る一番の理由は体力UPだったんですが、今や目的が変わりつつあるかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
年末から年始に掛けて増えた体重が戻らない~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
去年から徐々に体重が増え続け、太ることに抵抗のないワタクシが
ヤバい
と思うくらいになってきました。
なので、体重を元に戻すべく、いつもよりちょっとだけ頑張って走るようにしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
しか~し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
カラダって慣れるもので、走る回数を増やしても、体重減にはなりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
週1走っても、週3走っても、体重は変わらず・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
正確に言うと、走ったその時は減っていますが、翌日には戻っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
最初は、週1走っただけで、1週間は減った分をキープ出来てたのにね~。
カラダは慣れてくるのね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
こうなると、食生活改善しかないんでしょうか???
ここ1~2年は、あんまり食べないようにしているんですけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
大好きなお菓子と
を止めたらいいんでしょうか?
それがイヤだから、走ってるんですけどね・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
このトシになって、年を重ねると痩せにくいっていうことを
身を持って知りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
でも、当初の目的の体力UP
は出来てると思うので、
痩せなくても
ジョギングは続けたいと思いマス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
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去年は7~9月、暑さを理由に全く走らなかったワタクシ。
そんな感じでサボりやすいワタクシが、今年は暑さもなんのその、
頑張って週に1~2回ですが、走るようにしています。
つまり、それだけ体重増加がヤバいんですぅ~
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いえ。走る一番の理由は体力UPだったんですが、今や目的が変わりつつあるかも
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年末から年始に掛けて増えた体重が戻らない~
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去年から徐々に体重が増え続け、太ることに抵抗のないワタクシが
ヤバい
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なので、体重を元に戻すべく、いつもよりちょっとだけ頑張って走るようにしています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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しか~し
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カラダって慣れるもので、走る回数を増やしても、体重減にはなりません
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週1走っても、週3走っても、体重は変わらず・・・
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正確に言うと、走ったその時は減っていますが、翌日には戻っています
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最初は、週1走っただけで、1週間は減った分をキープ出来てたのにね~。
カラダは慣れてくるのね~
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こうなると、食生活改善しかないんでしょうか???
ここ1~2年は、あんまり食べないようにしているんですけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
大好きなお菓子と
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それがイヤだから、走ってるんですけどね・・・
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このトシになって、年を重ねると痩せにくいっていうことを
身を持って知りました
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でも、当初の目的の体力UP
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痩せなくても
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