新型コロナ感染で、不安になったり、イライラしたりしていませんか。
そういう状態だと、免疫力がぐっと落ちると言われています。
特に、TVの報道は、煽っているかのようですね。
ピ・ピッという速報も、「大変だ～大変だ～」という感じなります。(@_@。
TVは視聴率を上げるのが大事ですから、どうしても過激になるもの。
旭川は、子供達の休みや外出の自粛で
お店や道路さえも日曜日より人がいない。。
みんな家にこもっているんだなあ。。
今日は、雨模様だし、気分がドーンと下がりがち。。
ちょっとまてよ、
感染対策をできることやって
後は、免疫力をあげて、落ちつこう。
免疫力って、白血球が減るなどして、上手く働かなくなること。
東洋医学的には、気、生命エネルギーを高めることが大事です。
病原体やウィルスに感染しても重症化しないように。
バランスの取れた食事
十分な睡眠
疲れをためない
肺には特に、体を冷やさない、温める
家にいるのでストレスが溜まります。
天気のいい日は外の空気を吸って。
昨日は、プチ気分転換に
ガーベラ(写真の）買ってきました。
3本180円なり・・安いでしょ(笑)
偶然ですが、お客様も同じことされていて、びっくり。
どんな形であれ、終りが来ます。
元気でいきましょう。
コロナ疲れに揺らぎ整体
疲れが取れていいですよ。
お母さんが、受けてリラックスされると
子供達が元気になります。