「 10月のラッキーアイテム 」 ～ 本日は【 65.5kg ／ 7.9% 】＆練習・・・

◆コレです＾o＾。BODY TUNE畑？で取れた特大。パンプキンを持ちし者に幸運を！！


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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：白米1、納豆1、バナナ1
3食：まぐろ丼
4食：玄米パン2
5食：チキン、サラダ1

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スイム：90分（3500）（25×4＋100＋50×2）×2他
バイク：ローラー90分
ラン：なし