今日の食事

今日は合宿で小田原に来ている。

明日のお昼まで缶詰だ。


やはり日常のリズムを維持することは難しい。
今日は摂取不足。いかんいかん。



また明日は夕方から講師が入っているので、
気が抜けないのだ。＾＾；



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1食：白米、納豆、バナナ
2食：鳥弁当
3食：プロティンタブ
4食：白米4、刺身、他和食
5食：プロティンタブ


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体重79.3
体脂肪率：11.4