「 10月はハワイか？！ 」 ～ 本日は【 65.5kg ／ 7.9% 】＆練習・・・

◆10月はまとまった休みが取れそうで、ハワイ・コナの応援に行けるかもしれないことがここ数日で固まってきました＾＾！BODY TUNE がサポートさせていただいている選手の皆さんも沢山出場されるので、ちょっくらハワイ・コナ行きを動かしたいと思います＾＾；◆仕事よ、このときだけは入らないでーーーー＾０＾；；；◆今日はマラソン完走クラブの中田崇志・恵美夫妻の披露宴。国際的アスリート勢ぞろいですごい宴でした＾＾！ドロンコMANにご参加される招待選手も沢山いてご挨拶させていただきました＾＾！ご夫妻、末永くお幸せにーーー＾＾！



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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：玄米1
3食：ディナー
4食：寿司1

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ジョグ
バイク