昨日は【 66.0kg ／ 7.9% 】 ～「コレって、so what ？」

◆コレってなんだと思います？？？？




◆正解は、「クリップ・ホルダー」！！。ハリネズミちゃんです。iさんからのプレゼント。粋な計らい、ありがとうございます。！！！！＾０＾！！！


　　　　　






【体重：トータルワークアウト前比　＋6.0　　　TWOピーク比　▲15.0　】【体脂肪：トータルワークアウト前比　▲10.1　】



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休養


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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：パスタ1、サラダ1、
3食：プロティンバー1
4食：プロティンバー1
5食：ゼリー1
6食：ゼリー1
7食：ゼリー1
8食：サラダ1、肉1、納豆2