今日の食事

最近寝不足なので、昨日今日はしっかり睡眠をとった。

おかげで爽快！

血液が順流している感じ。＾＾


夕飯は、友人が経営している「和食屋　つづみ亭」で
摂取した。


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起床：バナナ２
2食：バナナ１、白米、納豆
3食：プロティンタブ
4食：ささみ５、イカ串２、サラダ、おにぎり１
5食：カレー丼、湯葉、たこ、
6食：おにぎり１
7食：プロティンジュース