「 御茶ノ水バスタ 」 ～ 本日は【 65.6kg ／ 8.0% 】＆練習・・・

◆早朝「御茶ノ水」で商談。バスタで「抹茶ラテ・ノンファット」＋「ボルケーノ（ホイップ抜き）」にて。美味でした＾＾。◆練習を徐々に開始。ジョグだ。1週間ぶりか。あまり変わっていない。けれど新鮮＾＾。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：スイーツ
3食：白米1、納豆1、バナナ1
4色：バー、大福
5食：パスタ、サラダ


◆
ラン：ジョブ30分。