昨日の食事

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起床：白米、納豆、ばなな
2食：サーモン・いくら丼、ざるそば
3食：プロティンタブ
4食：おにぎり２、オレンジジュース2
5食：プロティンタブ
6食：豆腐、ゴーや、秋刀魚、タツタ揚げ、野菜
7食：白米、ブロッコリー、納豆、
8食：プロティンジュース