元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

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「 集合美 」 ~ 本日は【 65.3kg / 7.9% 】&練習・・・

2008年10月26日 | 摂取
◆今日は偶然出向いた先で「集合美」とでも言うのでしょうか、いいものを拝見させていただきました。美しかったぁ^^。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:おにぎり1、ゼリー1
3食:寿司
4食:カジキ、サラダ1


スイム:90分(3250、ドリル系、ラスト100M:79”)

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