元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

駅弁定番    ~ コンディション[ 68.4kg / 8.7%]

2009年12月08日 | 摂取
◆新幹線で「下る」ときは、ほぼコレを食します。低ファット、高プロテイン。もう少し出来たてだと、もっとおいしいはずですが、贅沢はいかんいかん^^;;


シリアル、バナナ、蜂蜜
くさもち
そば、サラダ、サイド
バナナ2、ほっけ
かいめし
いも

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