◆イカンデスね。最近、少し食事に関して気持ちが緩んでいます。太り始めました。練習量は、劇的に増やすことはできないので、インプットをかっちりやらざるを得ません。甘すぎる。食べたいものをしっかり食べるために。あまり変なものが入っているものはイカンです。メリとハリ、大事に行きたく思います。※写真は、昨日の清水港の寿司。美味でした＾＾。
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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：豚、サラダ、白米
3食：
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スイム：
バイク：
ラン：
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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：豚、サラダ、白米
3食：
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スイム：
バイク：
ラン：
