元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

「 スイム前 」 ~ 本日は【 68.0kg / 7.1% 】&練習・・・

2008年04月23日 | 摂取
◆今日1日も充実していたなぁ。とても元気のあるフレッシュマンたちに囲まれて、楽しいひとときを過ごしました^^。明日からGW。しばしお休みし、カーフマンチャンピンシップの最終戦、長良川大会への応援に出陣します^0^。※写真はスイムスタート前。みんないい顔してるなぁ^^。これもShojiさんに撮影いただきました。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:ぜりー2、おにぎり1、食パン1
3食:ソイバー1
4色:ソイバー1
5食:そば、海鮮丼1

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