ごろっとグラノーラまるごと大豆

最近流行のグラノーラを買ってみました

糖質60％　プロテイン23ｇというので　ダイエット中の人にも

おすすめです

↓一回分は50ｇ

少なく見えますが　黒豆や青大豆なども入り

栄養がありそうです



牛乳をかけても良いのですが

豆乳をかけると　更に糖質オフになります



アボカドを入れたヨーグルト　豆乳コーヒーを

添えて　ヘルシーなお昼です



↓歯触りがもぞもぞするのは　この粒状大豆たんぱくのせいでしょうか？

噛み応えがあり　満腹感が得られます



すごく美味しいものでもありませんが

素朴でほんのりとした甘みがあり　飽きの来ない味です

このままスナック代わりに食べても

良いですね