過剰なストレス社会で生き抜くためには「心の健康管理」が欠かせません。
メンタルヘルスに力を入れている企業も増えてきましたが、残念ながら誤った認識が多いとする記事を読みました。
なるほど、なるほど…。
“陥りやすい5つの「誤解」”という記事ですが、その5つの「誤解」とは…
〔誤解〕その1 ――「心の病」になるのは弱い人間だからだ
◇新常識◇頑張りすぎる人のほうが、心のトラブルに陥りやすい
〔誤解〕その2 ――疲れたら「週末」にゆっくり休むといい
◇新常識◇休日も平日と変わらないリズムで過ごしたほうがいい
〔誤解〕その3 ――身体を休めれば心も元気になる
◇新常識◇「心の疲れ」は、身体を動かすことで解消できる
〔誤解〕その4 ――部下の悩みを聞くには「飲みニケーション」がいい
◇新常識◇メンタルに関する相談は業務時間内で行なおう
〔誤解〕その5 ――メンタルに問題を抱えた人に「頑張れ」は禁句
◇新常識◇「適度に、適当に頑張ろう」とアドバイスをしてもいい
「時々お風呂で自分自身をいたわりなさい」と言われたことを思い出します。
(もう十分頑張ったよ…もうそんなに頑張るなよ…お疲れ様…)
詳細は下記の記事をご覧ください。
陥りやすい5つの「誤解」/山本晴義(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長)
メンタルヘルスに力を入れている企業も増えてきましたが、残念ながら誤った認識が多いとする記事を読みました。
なるほど、なるほど…。
“陥りやすい5つの「誤解」”という記事ですが、その5つの「誤解」とは…
〔誤解〕その1 ――「心の病」になるのは弱い人間だからだ
◇新常識◇頑張りすぎる人のほうが、心のトラブルに陥りやすい
〔誤解〕その2 ――疲れたら「週末」にゆっくり休むといい
◇新常識◇休日も平日と変わらないリズムで過ごしたほうがいい
〔誤解〕その3 ――身体を休めれば心も元気になる
◇新常識◇「心の疲れ」は、身体を動かすことで解消できる
〔誤解〕その4 ――部下の悩みを聞くには「飲みニケーション」がいい
◇新常識◇メンタルに関する相談は業務時間内で行なおう
〔誤解〕その5 ――メンタルに問題を抱えた人に「頑張れ」は禁句
◇新常識◇「適度に、適当に頑張ろう」とアドバイスをしてもいい
「時々お風呂で自分自身をいたわりなさい」と言われたことを思い出します。
(もう十分頑張ったよ…もうそんなに頑張るなよ…お疲れ様…)
詳細は下記の記事をご覧ください。
陥りやすい5つの「誤解」/山本晴義(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長)
最近、心がポッキリすることがあったため、明日から山に入ってリフレッシュをしてきます。
1週間どっぷり山の中です。18kg超の荷物は堪えますが、世俗を断ち切る良い機会です。
楽しんできます。