レコーディングダイエット、続けています。朝、昼はメニューや分量がほぼ一定ですので、夕食をしっかりおぼえておけばいい。何よりご飯を減らしました。お酒をいただいたときはご飯を食べません。dietとほぼ時を同じくして、それほど好きではなかった日本酒を口にし始めたら、（遺伝でしょうか）すっかり習慣化してしまったではありませんか。晩酌の量をmlや本数でなく「合」で表現するようになったらおっちゃんだなと思っていたのに・・(苦笑）そして酒処山形です。折角だから旨い御酒をいただこう、ということで選ばれたやや辛口の大吟醸が九郎左右衛門。まだまだ味を語るには素人ですが確かに◎。さてダイエット効果ですが、このやり方が良いのか悪いのか(肝臓には絶対悪いと思っています）、徐々に減っており、走るのも苦にならないほど。徐々に、というところで満足感。身近なk2にも勧めていますが、書くことが性に合わずこれはダメみたいです。
