理系のじじいリケジイのブログ

リケジイがアッチコッチ行ったことや蝶や料理の話です。

今日の弁当

2020-01-31 08:03:31 | 日記
今日の弁当は親子丼です。鶏肉、葱、人参、牛蒡、茸を煮て卵でとじてあります。ホウレン草胡麻和えと塩漬け日野菜です。

今天的午餐是父母和孩子。 雞肉、牡蠣、胡蘿蔔、牛肉和蘑菇是雞蛋。 菠菜芝麻和咸日蔬菜。

Today's box lunch is a chicken and eggs bowl. I have boiled chicken, leek, carrot, burdock and mushroom and have cooked with beaten eggs. Spinach vegetables with sesame paste dressing and souse Hino rape.

#今日の弁当
#親子丼弁当
#ホウレン草胡麻和え
#塩漬け日野菜



今日の弁当

2020-01-29 08:41:09 | 日記
今日の弁当はちらし寿司です。かに蒲鉾、錦糸卵、ほうれん草、椎茸、昆布、人参、蓮根、ブロッコリー、紅生姜などを酢飯の上に並べました。

今天的午餐是壽司。 在醋飯上,我們配以生薑、松木蛋、菠菜、香菇、海帶、胡蘿蔔、蘿蔔、花椰菜和紅姜。

Today's box lunch is sushi rice with a variety of vegetables. Crab boiled fish paste, fried egg cut like thread, spinach, shiitake mushroom, seaweed, carrot, lotus root, broccoli and red pickled ginger were lined up on the vinegared rice.

#今日の弁当
#ちらし寿司弁当
#ヘルシーちらし寿司



今日の弁当

2020-01-28 08:18:36 | 日記
今日の弁当は烏賊里芋です。蓮根、人参、椎茸、ブロッコリーも入っています。卵焼きと小松菜茸油揚げ鰹節炒めもあります。

今天的午餐是烏賊裡。 包括蘿蔔、胡蘿蔔、香菇和花椰菜。 還有煎蛋和小松菜炒菜。

Today's box lunch is squid taro potato. There is also lotus root, carrot, shiitake mushroom and broccoli. I also have an omelet and Komatsuna leaf mushroom thin fried tofu dried bonito fry.

#今日の弁当
#烏賊里芋煮物
#出汁巻き玉子
#小松菜茸油揚げ鰹節炒め



鰻弁当

2020-01-27 07:39:01 | 日記
今日の弁当は鰻弁当です。昨日鳴海杉本魚屋で特大鰻を購入して今朝蒲焼きにしました。野菜をいっぱい加えて栄養バランスを保ちました。

今天的午餐是鰻魚盒。 我昨天在納魯米蘇吉本魚店買了一隻超大的鰻魚,今天早上烤了一隻牡蠣。 我加了很多蔬菜,以保持營養平衡。

Today's box lunch is an eel box lunch. I bought special-sized eel by Narumi Sugimoto fish shop and took grilled eel this morning yesterday. Vegetables were added much and nutrient balance was kept.

#今日の弁当
#鰻弁当
#鳴海杉本
#ほうれん草ごま和え
#ブロッコリー
#栄養バランス大事



今日の朝ごはん

2020-01-26 09:11:25 | 日記
今日の朝ごはんは鰊蕎麦です。鰊の煮付けの他には人参、ブナシメジ、水菜、葱などが
入っています。

今天的早餐是燕麥。 除了煮沸的牡蠣,胡蘿蔔,納西梅吉,水菜,牡蠣等。
它進入。

Today's breakfast is herring soba. Other carrot, beech shimeji mushroom, potherb mustard and leek boiled with sauce of herring. It's included.

#今日の朝ごはん
#鰊蕎麦
#人参茸葱水菜