リフレッシュ

週末を楽しく過ごすために、土曜日の午前中のヨガで、会社でのいろいろなこと（悩み事）を、忘れ去るようにしている。でも、昨日はヨガだけでは足りなかった。頭の中をまだ悩み事がくるくるしてる。 そんなときは、お風呂でリフレッシュ。効きそうな香りのクナイプを買ってきて、晩御飯の前にゆったり浸かる。深い呼吸で、雑念をふーっと吐き出す感じ。効果あったみたい。楽しい日曜日を過ごせたよ。（ゆ）