あついーーーです!!
でも、元気です~~。
でも、用事がなければ外へ出ません。
皆さん、お元気ですか？
一週間前の13日（木曜日)のきらら体操教室のお話が今日になりました。
覚えている❔かしら（笑い)
年の初めの計画で、この７/13日に
『きららときめきコンサートと暑気払いランチ会』を行う予定にしておりましたが
… 会員のお仲間の出席がそろわず、（昨年と今年になっての人工手術を
受ける方々が多く、術後は仕事へ移行したり、ご家族の夏休みに合わせるので
出席できなかったり…体調がすぐれなかったり…
私と一緒に年を重ねているので（笑い)
年相応の病気やら、いろいろと生きていればありますから、、、。
それで、急遽 ときめきコンサートは 秋１０/２６日（木曜日）に延期
暑気払いランチ会も きららの次回７/２７（木曜日）に延期しました。
延期したことで、次回の暑気払いの日には、
６月に人工術を受けた ２人の方々が きらら復帰されて ランチ会も
参加する！ と メールを貰いました。
来週 お会いするのが楽しみです。
さて、お話を戻します。
１３日の体操教室は、１２人集合しました（私を含み)
この日も暑い日でした。雨の予報も外れて（水不足なんで雨が欲しい
位でしたが…)良かったような悪かったような……。
約 一年ぶりの体操参加（イベントには参加していたが)が、
とても真剣で 一生懸命 チェアーダンスする姿に目が釘づけ？
なりました。嬉しかったです。。
一年ぶり参加なので 誕生日ソングも歌っちゃいましたっけ。
照れてましたね。
その方からのメールで 載せられる部分だけ、
惠子先生、
今日は色々とありがとうございました。２年前に初めてきららを訪れた頃は、
挫折して股関節治療も八方ふさがりな気がしていた私でしたが、
あれからもずっと試行錯誤の日々ながらも少しずつ、自分の身体についての
理解が進んでいるのかと 再確認できた今日でした。
だらんとしたお尻は若い頃からでしたが、痛みや不具合が出て初めて
お尻の筋肉がダラダラなのはだめなんだなぁと気付けました。
股関節症にならなければ気付けなかったことに今色々 気付けている
部分があり、それについては股関節症に感謝です。
→きらら体操教室では、
①腹筋
②お尻しめ
③腕立て を推奨しております。だからの気付き。
そして、もう一方のメール
四月に入会した〇〇です。
（この方 痛みが強くまだ２回しかきららに 来られていない)
１３日に参加するつもりだったのですが、風邪をひいてしまい参加できませんでした。
４月のランチ会の後に〇〇さんの車で連れていっていただいたので
保土ヶ谷整形外科受診でき６月から篠崎PTのリハビリを受けています。
ご一緒にきららを体験された〇〇さんの術後の経過も良いようで
うらやましい気持ちもあります。
私の場合、整形外科医に聞いたところ まだ人工は 早いようで
どうしても今 手術したいなら股関節鏡手術なら、適応かな と
言われましたが、治りたい よくなりたい という気持ちですが
股関節鏡の成績が調べたり聞いてもよく分からないので、今
受けるつもりはありません。
いつまで保存療法でいけるか分かりませんが、とにかく保存かなぁと
漠然と思いつつ、
どちらにしても 筋肉や関節 身体の使い方 歩き方 など大切なので
今は、それを頑張りつつ、手術や経過観察の病院選びをしたいと思って
います。
見立てがよく、考え方も合う病院、
いつか手術をするときにお願いしたい病院…
なかなか難しいかも知れませんので、その時に合った病院選びに
なるかもしれませんが…。
きらら体操教室も参加したいと思っております。
実は、健康ゆすり器 買いました。
自動でゆすってもらえるので ほぐしてもらえてる だけでもよいですね。
同じ姿勢でいるより結構もよくなるでしょうし、軟骨再生してくれたら
凄くうれしいなぁーと期待しつつ。。
皆さん、それぞれがそれぞれに試行錯誤して 自分に合うものを探して
自分はどうしたいのか？ と 頑張っています!!
夏休み中に お仲間の２人 富士温泉病院に２週間 入院します。
来月末には、お仲間の１人 矢野先生 初受診予約しました。
来週２７日は、きらら体操と暑気払いランチ会です。
楽しく運動
美味しいランチ 笑顔のおしゃべり
この３拍子 最高です
ご参加できる方々 よろしくお願いします！
術後の２人も元気に参加なさるので 楽しみにいらしてください。
一歩 前へ 前向きに 人生を楽しくするために！
『変形性股関節症に負けないでね!』
