脳トレ 情報処理力をアップ

①自分の行動を実況中継する・・・知らない人が見るとおかしく思われるが、運動系、発語系脳番地を鍛えられ、決断を下すスピードが速くなる。

②帰宅時に俳句を詠む・・・意思や思考を司る前頭連合野を刺激する。自分の行動を具体化することで、価値観や判断力を高める。

③会議中は速記をする・・・視覚系脳番地が強化される。手の運動系脳番地と連動し、情報処理力が高まる。