夏のランニング

青木町公園総合運動場のランニングコースを昨日5キロ走った。

夏の熱い中。

いつも室内のトレッドミルで10キロ走っているが、外でリアルに走ってみたかったのだ。

熱い、風も強い。

そこで1キロ6分44秒で走れた。

10月に出場する東京レガシィハーフマラソンでそのタイムで走れたとすると2時間15分になる。

ハーフなんて初めて走るので不安立ったけれど制限時間は3時間以内。

無理しない走りで、このタイムだったので、かなり気が楽になった。

今日は体育館にあるトレッドミルで10キロに挑戦。

68分25秒

まあいいんじゃないかなあ。