練馬こぶしハーフマラソン 2025.03.23

撃沈‼

今まで参加大会でもっと結果が悪かった。

膝が痛く今月全く走っていなかったんで当然といえば当然なんだけどね。

努力していないのは裏切らなかった。

昨年12月の川口ハーフマラソンの方がアップダウンがきついのに2時間9分で今回はちょうど30分遅れになってしまった。

膝は走っているときはそんなに痛くなかったんだけど、体重が川口より3キロ重いのと筋力不足が致命的敗因だと思う。

そして今まででもっともダメージあり。

歩くのがやっと。

膝も痛くなった。

右脚全体が筋肉痛。

今後は膝を治すのを最優先にすることにした。

走るのは当面お休み。

筋トレとストレッチを頑張ることにする。