「つらくないダイエット」が成功の近道だって

妻が毎月楽しみに読んでいるDHCの「みんなげんき？6月号」が送られてきた。
その中の記事（つらくないダイエット）をじっくり読んでしまった。

既に知っていることでも改めて言われるとズシ～ンと響くねえ。
太ってしまうのは何故？⇒カロリーの取り過ぎ。
綺麗にやせるには？⇒栄養をばらんすよくとること。
我慢の多いダイエットはストレスの元。継続が大切なのでストレスは大敵である。
等々参考になることが多かった。

結局、DHCのサプリメントが隣のページに紹介されているので、広告文と言えるが、読んでからみると、どれにしようかな、と考えてしまうのが不思議である。

今ダイエット中ながら、停滞ぎみ。ちょっと焦っているが、（急激なダイエットはリバウンドの危険もある）ということなので、ゆっくりと取り組んでいこう、と改めて思ったねえ。