ランニング復活の道 2025-04-04 20:05:36 | 日記 3月23日のハーフマラソン以降ランニングを中止していた。膝の痛みで走れなかった。だいぶ良くなってきたのでジムのトレッドミルで復活。ゆっくり走った。キロ6分55秒で5キロ。膝に痛みがでなかった。最近で一番遅いけれど5キロ走り切った。今日は軽くキロ9分で7キロ通勤ラン。膝の痛みがでなかった。ゆっくりと焦らないで復活するつもり。 #ランニング « さくら都内ドライブ 2025.03.30 | トップ | 新道の駅とさくらの公園 »
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