それぞれの健康法

人間ドッグで3キロ体重が減ったのにコレステロールに問題ありと指摘されてしまった。
そこで周りの人に取り組んでいる健康法についてきいてみた。
夜毎日4キロ走っている人がいた。
週に3回エアロビ教室に通っている人がいた。
通販で購入した室内自転車を毎日こいでいる人がいた。
でも炭水化物ダイエットをしている人はいなかったなあ。

みんな何かしらダイエットをしていた。

かわパパ行きだけでなく仕事帰りも駅まで歩くことにした。片道だいたい2キロ。今日から始めた。初日1万歩達成。ヨロシク。