かわパパのお気楽日記

お気楽に思ったことをテキトーに毎日書いています。

「つらくないダイエット」が成功の近道だって

2010-05-17 20:28:50 | 日記
妻が毎月楽しみに読んでいるDHCの「みんなげんき?6月号」が送られてきた。
その中の記事(つらくないダイエット)をじっくり読んでしまった。

既に知っていることでも改めて言われるとズシ~ンと響くねえ。
太ってしまうのは何故?⇒カロリーの取り過ぎ。
綺麗にやせるには?⇒栄養をばらんすよくとること。
我慢の多いダイエットはストレスの元。継続が大切なのでストレスは大敵である。
等々参考になることが多かった。

結局、DHCのサプリメントが隣のページに紹介されているので、広告文と言えるが、読んでからみると、どれにしようかな、と考えてしまうのが不思議である。

今ダイエット中ながら、停滞ぎみ。ちょっと焦っているが、(急激なダイエットはリバウンドの危険もある)ということなので、ゆっくりと取り組んでいこう、と改めて思ったねえ。
コメント
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