3,2キロ減！しかも全て正常値ぜよ。

血液検査の結果、全て正常値となった。コレストロールや脂肪肝などが引っかかっていたが、今回問題なし。

何故か。
痩せたからである。

何故痩せたか。
食べ過ぎだったからである。

そのため、ミニ断食を繰り返した。
3月28日、72.1キロ。5月2日68.9キロ。

体が軽い。テニスの動きがいい。記憶力にも好影響。音楽にも心揺さぶられる。
ダイエットっていいことばかり。
ただ食欲を我慢しなくてはならない。それが結構我慢できない。だから成功してもリバウンド
してしまう。

そうならないため、食べることを一つのイベントにするようにしている。
今日は浦和パルコの地下の食料品売り場で、焼き鳥やウナギのお弁当なんかを買ってきた。
家族でそれを批評しながらゆっくり食べる。
ダイエットって食べる喜びを感じることかもねえ。