（サーバー容量節約の為、過去の画像を利用しています。画像と本文はアンマリ関係ありません、汗。）
休日の前日はついつい夜更かししがちなんですが、最近は出来るだけ早めに寝るようにしています。理由は比較的涼しい早朝に歩く瞑想をするためです。日中の暑い時間帯に歩く瞑想をするのは、さすがに大量の汗をかいてしまって上手く瞑想が出来ないので、早朝に瞑想することにしています。
この先早朝も暑くなってきたら、水風呂の中で座る瞑想をしようかなと考えています。暑い時期ですが、この濁悪の世を瞑想実践によって、なるべく迷走しないようにしたいと思います。まあ、瞑想自体が迷走している状態なんですが、汗。
まるで哲学の道の元になった西田幾多郎のようですね。
早朝、瞑想、歩く、とっても体と心に良さそうな試みだと思います！
歩く瞑想は小乗仏教の修行であるヴィパッサナー瞑想という瞑想の中の一つです。
水島上等兵の修行を追体験しています！？
因みに小乗仏教のお坊さんは楽器の演奏は禁止らしいです。
まあ、鴨長明に倣って仏教修行を「家庭」で「トライ」しています。
「みすず学苑」の学苑長は怪しい神道系宗教団体のあの人ですね。
怪しい！？瞑想を実践している私が怪しいと言うのもなんですが、汗。