忙しい１日

　昨日は公民館のお料理教室日なので　早く起きて朝資源ゴミを出しに行った時　今年も咲いていたヌスビトハギを撮ることにしましたが　時間が早くて咲いていませんでした。

ヌスビトハギ（マメ科）

未だぼんやりでおねむのようです。


小枝を２本失敬して持ち帰り　目が覚めた午後から撮りました。


この仲間も色々あって私にな判断が難しいのですが・・・


ヌスビトハギにしておきました。

公民館では。

公民館の談話室の壁には　子供たちのかまぼこ板絵が飾ってありましたが　なかなか面白かったです。

保健所の方のお話は　口腔に関するお話でした。
８０歳で２０本を目標に歯を大切にして　よく噛んで食べるよう資料を見ながらお話を聞きました。


調理実習教室をこっそり撮りました。（昔美女ばかり）
参加者約３０名　４班に分かれての実習。


今日の献立は”繊維質を沢山摂取しましょう”と言うことで　繊維質の多い食材を揃えての料理でしたが　予定より早く出来３０分掛けてよく噛んで食べました。

１雑穀ごはん　２豚肉の粒マスタードソテー　３かみかみサラダ　４もやしとしめじのカレースープ　５スートポテトシナモン風味（５６７カロリー）

どれも美味しかったです。


＊＊＊　帰宅後義妹と二人で仲良く近況を話し合いながら　お墓参りに行ってきましたが　ミュウガのお返しをいただきました。

その後雨の予報に頂いていたエビネランを移植し　頂いた方にも了解済のお裾分する方に取りに来ていただきました。

その時手作りの五目煮を頂き　夕食用に大助かりましたが　薄味で柔らかく出来ていて美味しかったです。
昨日もありがとうございましたの１日でした！！


・・・　　ありがとうが満ち溢れて９月なり　　　・・・