シニアカレッジ・・・第３回

　梅雨晴れ間の中聖カタリナ大学に行き　何時も優しく出迎えてくださる守衛さんにご挨拶してから　教室に向かいお勉強してきました。


お友達を待つ間正門横のバラが”おはよう”と言ってくれたので・・・パチリ。


今回はうつについての講義開始。　


うつ病は欧米が多いのはオープンだから
うつ病の発症は遺伝的（全てではない）・環境や性格（完全主義・人間不信・自己否定的）によるストレスから　
治療法は基本的には薬物治療・認知行動療法・兎に角休養。
ねばならない　～すべきと言う思考を変える


予防方法　


１と３は先生と皆さんで実践してみましたが　面白かったです。
偽薬でも治る場合も多く　又症状が軽いのに薬で酷くなることもあるそうですので　安易に薬に頼らないことも必要。
認知症になるとうつ病を併発することもあるそうで　今後気ををつけたいものですが・・・・。
現在うつ状態なのかそれと自分の性格テストもしましたが　今のところ大丈夫でした。

ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬（NａＳＳＡ）と言う　長い名前のお薬があるそうでびっくり！！


学食ホールは何時も生徒で一杯（室内の１部）


私はお魚料理が売り切れていて　チーズ入りチクワのフライのレデイースセット　お友達二人は焼きカレー（３５０円）
その後３人で１００円コーヒー味わい　お喋りを楽しみました。


サンゴシトウ　すっかり夏バージョンになっていました。


アメリカデイゴ　　２種のお花に”お疲れ様”と見送られました。
毎年この２種に出会うのも楽しみの一つ。

＊＊＊　昨日は兎に角暑く　駐車場の車の中は耐え切れないほどでしたので　岐路は今年初めてクーラー使用しました。
今日も降らない予報で現在薄陽が射していて　草取りしただけで大汗かきました。


・・・　しなやかに風に揺れる花になれ　・・・