以前も少しチャレンジしました８時間ダイエットでしたが、お昼までの空腹に耐えきれず、サバ缶をメインに食物繊維が豊富な食材を、アレンジしながらの糖質制限しています。
緩やかな体重減少若しくは、現体重維持で太りませんが、痩せません
ナッツ効果も以前学習したので、しっいて実践もしました。
ナッツ効果も以前学習したので、しっいて実践もしました。
以外と砕けるのは、シャバの付き合い飲み会で、二日酔いの新井こう平うどんが堪らない。
少し汁の味が薄くなったので、醤油をプラスして、保谷の七味をたっぷりかけて食べます。
本題からそれました。
コロナで巣籠もりの時期だから再度のチャレンジを試みてみます。
ポイントは、今日だけ実践で出来ない日もあっても良い作戦にします。
この度はフォロー頂きましてありがとうございます＊
お孫さん可愛いですね( ´∀｀)
亡くなった義父は将棋や囲碁が好きで息子が小さいころから教えてくれて田舎に帰るたびに一緒にうっていたので懐かしく感じました。
どうぞよろしくお願いいたします。
この度はフォロー頂きましてありがとうございます。
素焼きのアーモンドいいですね、ナッツ類は良くつまみます。
糖質制限されているのですね。私は痩せているのですが、何故か高コレステロールで引っかかって186とか出ました。
医者にこのままではスタチン(高脂血症の薬)と脅され、昨年3月から9月まで毎日納豆、もずく、鰯缶詰、沢山の野菜で頑張り106まで下げました。
その間は徹底して油分控え、外食以外はお菓子食べない、ナッツとお煎餅だけとかにしました。
やはり食事は大事だな、身体は食事で出来ている、と痛感しました。
糖質制限は辛い事もあるかと思いますが、きっと結果が出て来ると思いますので緩やかに頑張って下さい。
先日はフォローしていただき、どうもありがとうございました。
ご挨拶が大変遅くなり申し訳ありません。。
わたし、将棋が全くわからないので、本当にすごいなぁと思います。
拙いブログで申し訳ないですが、よかったらまた遊びにに来てくださいね🌈
コメントありがとうございます。
気が付くのが遅れまして、申し訳ありませんでしたが
これからも、宜しくお願いします。
コメントありがとうございます。
糖質制限で12㎏痩せましたが、リバウンド対策が大変で、あの手この手で悩んでいます。
これからも宜しくお願いします。