健康診断があり、朝食抜きだったので、終ってから遅めの食事につられ昼食も少なめになる。
こうなる展開は、夕食が多くなってしまう感じですね。
６月２０日
朝： 全粒粉入りサンド （ファミマ）
昼： 焼き鳥 ハラミ2本 皮1本 カップみそ汁 （all ファミマ）
夜： アスパラ3本 キューリ漬け物1本 野菜の卵とじ 鰹（さしみ） 味ご飯（少々）
新潟の酒です。
一合くらい飲みました。
後は、いつものパターンで、ウィスキーと糖質0ビール
健康診断の時の体重測定は、１ケ月前と変わらず（実際には⁻0.2＠誤差の範囲）
何故減らないか！
標準範囲に入ると減らないので、もう少し何か工夫しないと、このまま続けても同じ結果になりそうです。
さて、次の一手を長考しましょう。
