朝と昼は毎日、同じものを食べている。
朝：ライ麦パンと牛乳
・ライ麦パンは一切れ、アマニ油とオリゴ糖をつける。
・牛乳はきな粉を入れる
昼：バナナと納豆、ソーセージ（缶詰の時もある）
飽きもしないで、毎日、このメニューですませている。
さすがにちょっと野菜不足のような気もする。
夕食は伴侶の手料理を食べている。
伴侶がつくるのは夕食のみだ。
ケッコ～楽な調理をしている。
そのほか、週に一回くらいのペースで外食をしている。
これでヤセもせず、太りもしない体型を維持している。
できれば、もうちょっとヤセせたいという願望をもっている。
