糖質オフ晩ご飯 2019-09-27 18:04:00 | ゆる糖質オフ生活 こんばんは。 今日は野菜をたくさん食べました。 焼きなす 肉ごぼう わかめときゅうり玉ねぎシラスの酢の物 昼の糖質オフラーメンの汁の残り ライスは玄米1と白米3です。
低糖質ラーメンを食べてみる 2019-09-27 11:21:00 | ノンジャンル 午前中に生協に行って 30パーセント糖質オフという ラーメン見つけました。 低糖質ものはあまり美味しくない。 ラーメンを作るときに 野菜を炒めてスープでさっと煮て 茹でた麺に乗せました。 野菜が美味しくて 麺の糖質オフがあまり気にならなかった。 ごちそうさまでした。 早い昼ごはん 午後からのこと 始めます。
波紋のような雲ー追記ありー 2019-09-27 08:26:00 | 地震雲??気になる雲 今朝 ゴミを捨てようと外に出た瞬間 上空に波紋のような雲が たくさんどんどんと流れていました。 かあさんちから北西から北の方向? 熊本?福岡?佐賀? それとも川内市? よくある雲かな? 低かったのか どんどんとすごいスピードで 東?の方向へ流れて行きます。 ー追記ー その後日付をまたいで夜中の2時半 天草灘震源 震度3の地震がありました。 偶然だと思います。 ーまたまた追記ー 今朝またまた 近い震源地で 震度2でした。