食べるつもりじゃなかった玄米ご飯

疲れて頭痛のかあさんです。

平成最後の宴は

セブンのカット野菜のサラダとささ身の塩コショー焼き。

ライスは食べないつもりでしたが

黒豆をいれてたいたら美味しそうだったので

湯飲み茶碗に入れて食べました。


今日はこっそりスーパーの月餅を食べました。

明日の体重や いかに？！

お蕎麦をたくさん食べました

今日の糖質オフお昼ごはんは

お蕎麦でした。

鰹出しの入った醤油を

ちょびちょびかけて食べました。

オレンジは先日の羽田空港のブラッドオレンジ。

これでおしまい。

また買って来ましょう。

痩せた！

みんなおはよう。

かあさんちは雨です。

今日まで平成。

明日から令和です。


明日まで忙しい。

なんとか乗り切ります。




写真は今朝のゆる糖質オフ朝ごはん。

サラダはこれ全部は食べてないよ。



この朝ごはんを食べた後

体重を計ったら

何と3.6キロ減。

すごいわあ！


かあさん

写真のケーキ以外に

カカオ多めのチョコレートや

ファミマのシュークリーム

バナナやリンゴ キウイなど

果物も色々食べている。

ストレス何もないよ。

なのに三年以上前の

小肥りおばさんに戻ってる。



50キロ台に戻るという小さな目標は達成しました。

鏡で顔を見るけど

そんなにブルドックでなくなった。




かあさんのダイエットは

ここからです。



今日最終目標を50キロにしました。

それまで2.5キロづつの小さな目標に向けて

ゆるゆると痩せていきます。

いいぞ！！かあさん。


みんな応援ありがとう！！


一緒に頑張ろう。

糖質オフは体脂肪が減っていく

おはよう

連休三日目。


かあさん忙しい。

体脂肪が減って行きます。

美味しくて嬉しい

糖質オフ。

糖質オフ解除の日の晩ごはん

炊きたての発芽玄米餅麦ご飯ができたので

ごま塩をかけて食べました。

お汁はもずく汁。

カレイの煮付けとお豆腐。


また緑がないねえ。

疲れて今日は早く

お風呂に入って寝ます。

みんなおやすみ！