今朝の桜島

お天気よく気持ちの良い朝でした。

やはり歩くと太りません。

そして　歩きのおかげか分かりませんが血圧が安定して１０程下がりました。

すごいことです！！！

今週いっぱいは何とか元気です。

来週から年明けまで頑張ります！！

今朝の桜島

おはようございます。

今朝は久しぶりに歩きました。

修学旅行の小学生がたくさんいました。

元気に挨拶されて　少し照れくさかったです。



今年もあと残すところ４１日。

何日歩けるかな？

今朝の桜島

みなさんおはようございます。

今朝は久々に歩きました～。



先日の忙しさから　もう体は元気になりました。

疲れをとる方法？

ハイ！！寝ることです。　ひたすら寝て体と心を休めること。

寝たら絶対に食べないモンね～！



今朝の展望台は中国？？台湾？？の観光客がいました。


歩く私を写真に写していた。

ポーズを決めればよかった。


森の中は冬の野鳥が見られるようになりました。

こたつの準備をしなくちゃね。

今朝の桜島

みなさんおはようございます。

冷え込んで来ましたね。風邪をひかないようにお気をつけ下さい。




かあさん　昨日手作りでお昼にコロッケを沢山作りました。

美味しくてお昼に二個食べました。

そして晩ご飯に二個食べました。

今朝は歩きました。




途中でシイのみを見つけました。

丸っこいのととんがったのと二種類です。

ポッケに沢山拾って帰り　煎って食べました。

体にいいお味でした。

今朝の桜島

みなさまおはようございます。

今朝は体操に行きました。

寒かった～！一枚余分に着て行きましたが

手足が冷たくなりました。



展望台ではおにいさんおねえさんがたくさん。

８５歳のおにいさんはとっても元気。

驚異的なアスリートに見えます。

あやかりたいものです。


数人の外国人観光客が私達の体操する姿をビデオに撮っていました。

「日本人ってこんなことするんだ」って　思った事でしょう。


サーファーみたいなお兄さん達もいて

感動して一緒に体操をしていました。

足を高く上げる所では　みんなで円陣組んで

「ハイーハイー」と大声でご機嫌です。


一瞬ですが　仲良くなって嬉しい気分でした。




さあ連休明けです。

たっぷり休養したので今週はバッチリ！！

頑張るぞ