野菜の天ぷら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぼちゃの天ぷら大好き。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Trader Joe's　で買ったオーガニックの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きな肉厚のピーマンも天ぷらにしたら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても美味しかった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日のグリーンサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近はサラダというとずっとルッコラです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅうり、チェリートマト、アボカド、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、トッピングにベーコンと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シェイブドパルメザンチーズを。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドレッシングは胡麻ドレ。

わたしの小さなお茶ポット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きなマグカップ一杯分くらい入ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンパクトでどこへでも持って行けるし、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片手でパチンと開閉できて便利。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホット＆コールド両用です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ドライマンゴーとアーモンド

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブランチを１１時過ぎに食べるので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝ジムに行く前に少しだけ食べておきます。