昨日、原因不明の３８度くらいの熱が出て、
頭痛もあり身体もだるかったので丸一日ベッドで休んでた。
今朝になったらウソのように熱が下がり、
一体何だったのかなあ、と。
朝ご飯にちょっと身体にいいものを、と思って
１０種類の穀物の入ったシリアルに水を加えて、
レーズンとフラックスシードとりんごを入れて鍋で煮て、
バナナのスライスとハチミツと牛乳を混ぜて食べた。
天気も良く、シャワーを浴びた後に外に出て
チューリップやシロザクラの写真を撮っているうちに
すっかり身体が元通りになった気がした。
身体が元気になると心も元気になる。
心が元気じゃないと身体に変調をきたすのかも。
ときどき休ませなきゃね、こころ。
大事にしよう、からだ。