ドミニカでの食生活

私のドミニカでの食生活は、野菜をメインに脂肪分も減らすのを一応の目的としています。
しかし現状は
朝はフランスパンにチーズをはさんでレンジでチン。
昼は事務所の横のカフェで定食、鳥か牛の焼いたやつ
夜は朝と同じに野菜を入れたコンソメスープ
これの繰り返しです。
昨日は、昼は外の仕事でしたので野菜たっぷりのシーザーサラダ見るからにチーズが掛かっていて鶏の餌みたい
それにたっぷり掛かっているドレッシングが気になる。
夜は中華レストランで焼き飯、野菜炒め、ささみのフライレモンかけに麻婆豆腐でした。
やはり体重は減らない。。
米は美味しいのが手に入るので困らないが、美味しいので食が進んで食べ過ぎるので、買わないようしている。
此処で始めて食べたのは山羊肉の煮込み（これは美味い！）

今朝も今からパン焼いて出勤です。