83歳、いま何より勉強が楽しい

連休最終日、雨☔で家で読書
今日の本は野口悠紀雄さんの「83歳、いま何より勉強が楽しい」です。
勉強をするのに年齢は関係ありませんが、勉強を楽しくできるという事がすごいところです。

成人後の人生の約半分が退職後
目的のない勉強、勉強すること自体が楽しい。だから勉強する。
人間は勉強する動物。人間は、生まれたときには、無力。事後的に能力を獲得していくプロセスが勉強。
シニアにとっては、投資としての勉強より消費としての勉強が重要
勉強すれば、脳の細胞構造が変わっていく。脳の細胞が情報を保存している期間によってニューロンの接続が変わる。。
知りたいと言う欲求は、人間の本能
定年退職後も、仕事を続けることができれば最も望ましい。働き続けるためには、社会の変化に応じて自らのスキルを引き上げ、新しい能力を獲得する必要がある。リスキリングと言う。
ウォーキングや散歩は脳を刺激し、活発化させる働きを持っている
軽度でリズミカルな運動を続けると、脳内でセロトニンが増加。セロトニンは、脳の前頭前野に作用し、ストレスや不安への耐性を調整してくれる
英語で重要なのは話すこと、聞くことができれば自動的に話せる
音声入力と言う強力な手段を使えば、文字の入力はかなり楽
ChatGPTは、知的な作業の効率化に使える
リスキリングで1番難しいのは何を勉強したら良いのかを知ること
アウトプットする手段を持つ

学生時代と今とでは勉強をする目的が違うので比較はできませんが、岩田個人も今の方が楽しく勉強ができている気がします。読書も、医学的な事も、英語も楽しく勉強でき、それを行う時間の確保の方が大変です。

エアコン買いました

世の中は連休中日ですが、うちは連休初日。
今日は故障したエアコンを買い替えるためにエディオンへ。
この時期だとエアコンも品薄で残り物になるのかなと思っていました。
希望はダイキンがあればと思っていましたが、8月下旬に次の入荷との事で、別のものとして選んだのはパナソニック、ただこれも品切れ。最終的に日立の白くまくんに決めましたが、なんとラッキーな事にダイキンのエアコンが一台だけ在庫ありとの事でダイキンに決めました。
さらにエアコン購入でクジ引き3回でき、何と4等までのクジで最初に2等、次が3等、最後は残念ながら4等でした。
ダイキンエアコンゲットでき、さらにクジでも2等、3等が当たり🎯、なんてラッキー✌️な日だ！
今日で1年の運を使い切ってしまったか？

冷え性、月経困難症、片頭痛の漢方

今日はエアコン修理と車の車検でクリニックに居て雑務をしていました。夜はウェブで講演会。
今日は冷え性、月経困難症、片頭痛に使う漢方についての講演。
今日の講演では、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、呉茱萸湯についての使い方を勉強しました。特に片頭痛での処方での呉茱萸湯使用、また片頭痛でイブプロフェンが効くと聴いて少し意外でした。
講演会で得られるヒントはとても臨床の現場で有用です。
暑い日が続いて夏バテ気味ですが、皆さんも体に気を付けて夏を乗り切りましょう。

カルピスの日

今日も暑い一日でした。院長室のエアコンは壊れて修理待ち、涼しい場所を求めてよく行くタリーズで勉強と読書をしていました。
今日は7月7日、七夕🎋の日ですが、カルピスの日でもあります。
1919年（大正8年）7月7日、カルピス株式会社の前身であるラクトー株式会社が日本初の乳酸菌飲料「カルピス」を発売した。記念日はカルピスを販売しているアサヒ飲料株式会社が制定した日だそうです。カルピスには大変お世話になっており、冷凍庫にも凍らせたものがあります。
暑い日を冷たいカルピスで乗り切りたいですね。

食べる事の喜び

今日も暑い🥵1日でした。院長室のエアコンは昨年の夏より送風しかできない状態ですが、なんとかダイソンの羽無し扇風機で今年の夏を乗り切ろうとしましたが、やはり無理そうなので修理する事にしました。
今日は午前中は福山若草園で仕事、午後はオンラインで仕事をして過ごしていました。若草園では入所者の嚥下の評価をする機会があり、今日もファイバー下で嚥下評価をしました。最近食事の際の咳き込みがあるという事で診察しました。確かに軽い嚥下障害はありますが、嫌いなもの(牛乳🥛のトロミ)はイヤイヤ飲むためか嚥下時のムセはありますが、大好きなスナック菓子は上手く食べています。スナック菓子の方が嚥下しにくいですが、うまく食べているのを見ると不思議です。やはりヒトは体を維持するための食事よりも好きなものを食べる食事の方が楽しいですよね。